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2008年 09月 22日
先日 TVでダイエット特集を見ていて
「バナナダイエット」に釘づけ あさ バナナをたべるだけ これでほんとにやせるのか? でもやせたらラッキーと思い バナナを買いに走ったら ・・・すでに完売! みんな考えることは 同じなのね。 私は見た目やせているように見えますが 実はぐうたら生活がたたり 体はボロボロ しかも ベスト体重から5kgも増え ウエスト回りはかなりやばい バストより お腹周りのほうが 確実に数値がたかく・・・。 体脂肪28.8% コレステロール値 250突破 血圧は140を上回り要受診 生活習慣病へまっしぐらです とりあえず 反省から とレコーディングダイエット始めました あすけん(明日の夢を健康でささえる研究所) に一日食べたものを入力します 初日の昨日の取得総カロリーは2787kcal 理想は1907kcal アドバイスには・・・ きなこさんの食生活では特に脂質が多くなっています。 食べた食事の中で脂質が多かったものは、 1位 カツカレー 2位 味噌ラーメン 3位 たこ焼き です。 ・・・・・。 あーーーーはっきり言われてしまいました。 乱れた休日の食生活(作るの面倒で ついついサボテンオンナです) ここからダイエットが始まるのね まずは反省から・・・。 妹に電話して 賛同を求めようとしたところ 「やせちゃって やばいのよね」とのこと 夏前に今まで続けていた仕事をきっぱり辞め ネイリストめざしてスクールに通いつつ 試験を受けたり お客様の接客をしたり たぶんストレスだと思うのですが ご飯があまり食べれなくなったそうです 体重も激減し 夜中に無理やり何か食べるのだとか 太れるって もしかしてしあわせの裏返しなのかしら やせる程の生活をしていない私に気がつき 修行が甘いわが身を またまた反省です。
by bridgetko
| 2008-09-22 19:11
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